考前准备总是让人手忙脚乱，尤其是像托福这样的重要考试，少带一样东西都可能影响发挥。今天我们就来聊聊托福考试要带什么?帮你理清思路，从容应对考试日。
这些证件和材料缺一不可
首先，身份证和考试确认信是进入考场的“通行证”。身份证必须是在有效期内的原件，临时身份证或电子版都不行。考试确认信建议提前打印两份，一份随身携带，另一份放包里备用。如果是在大陆以外地区考试，记得带上护照等指定证件。曾有考生因为证件过期被拒绝入场，千万要仔细检查！
考试用品别马虎
虽然托福是机考，但一支黑色签字笔和空白草稿纸依然要带。部分考场可能不提供纸张，遇到听力笔记量大或综合写作需要列提纲时，自备的纸笔能派上大用场。近视的同学建议戴框架眼镜，隐形眼镜长时间盯着屏幕容易干涩。冬季考试可以带个透明水杯，中场休息时补充水分。
饮食安排有讲究
考试持续近4小时，建议带点巧克力、能量棒等独立包装小零食。中场10分钟休息时快速补充血糖，能有效保持后半场注意力。注意别带味道重的食物，像辣条、汉堡这些可能影响其他考生。有低血糖史的同学，提前和监考老师报备，必要时可申请特殊安排。
这些物品可酌情准备
薄外套：考场空调温度不稳定，带件开衫随时调节体温
纸巾：应对突发流鼻涕或桌面清洁
备用口罩：部分考场要求全程佩戴
计时手表：候场时掌握时间，但入场前必须寄存
绝对不能带的违禁品
电子表、手机等电子设备必须关机寄存，曾有考生因Apple Watch未摘被取消成绩。复习资料、便签纸哪怕放在包里也会被要求拿出考场。女生注意发饰不要有金属配件，部分考场安检严格到需要解开发髻检查。
考前夜做好三件事
把所有物品集中放在透明文件袋里
设置双闹钟避免睡过头
提前查好考场路线，预留堵车时间
建议比官方要求早到30分钟，遇到突发情况（比如打印机故障打不出确认信）还有补救时间。去年上海考场就有考生现场求助打印店，踩着点惊险入场。
以上是对托福考试要带什么的介绍，希望能帮助到大家。
