当托福成绩达到某一项分数，如90分或者100分之后，我们还要继续学习，这种学习的目的并不是应对某一项考试，而是为了在国外能够真正听懂课程同时能够写出合乎规范的文章。
据此，我们需要提高的单项和练习方法如下：
、听力
托福考试中听力占了绝大部分的比重，除了阅读部分不考听力之外，其他各个部分都会有所涉及，其实，从老托福的角度来分析，学生很大程度上做对题目就是因为会猜，但是大部分人出国之后才发现，课堂上的英语和我们的老托福听力相比更难，更快，也更难以听懂，这也就是老托福改革的初衷。
1、可以从老托福的part 3 重新开始听，老托福part 3 共有约93篇文章，可以作为精听练习，可以按照每天听3-5篇左右的进度进行，在听的时候注意标注生词，同时对于自己不懂得专业背景也可以自己通过google 的方式加以拓展，当老托福的听力听完之后，自己的学术类的英语听力会达到一个新的高度。
2、听完老托福part 3之后，下一步可以把所有的模考软件重新过一遍，由于没有考试的压力，这样自己的进度可以稍微慢点，同时注意精听，要求和步一样。
总之，听力实力的提高需要一步一步来，我们无法一口吃个胖子，但是我们可以慢慢进步。
第二部分、阅读和写作
之所以把阅读放在第二部分，是因为在国外大家需要读大量的文献，这样在国内提前适应大规模的原版文章的阅读能力只会让你变得更加适应国外的学习。
第三部分、口语
口语放在一部分，并不是不重要，而是各个方面都可以配合口语进行练习，如在做阅读的时候，做完之后可以按照口语复述的要求自己复述出来，写作之前可以简单口语说一下自己的idea，这样虽然我们的练习材料只有一个，但是我们有多种方式来练习，起到事半功倍的作用。
同时，在自己的空闲时间多看看英语的原版电影，及时补充自己的关于国外生活的知识，这样自己的水平就会不断提升。
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