开始备考托福听力的同学，听托福听力音频总是跟不上，即使勉强跟上，也没有听懂在说什么，最可气的是明明是自己知道的词汇，结果都没能听出来。这是因为自己的听力能力还不够，托福考试毕竟不同于我们平时的英语考试，那么托福听力怎么训练呢？
1、精听
关于精听备考的同学们应该有听周围的老师和同学建议过，在网上应该也有看到这样的建议。但是由于精听比较费时，有的同学坚持了一段时间后感觉效果不大，然后就放弃了。小编这里要听写大家，不要小看了自己每一次的付出，水滴石穿大家应该都听说的。所以关于精听一定要坚持，不要中途放弃。我们跟上不听不懂除了自身基础的问题，还有就是对托福听力不熟悉，不适应它的听力速度，不适应它的发音，不熟悉话题场景。所以我们就要通过精听一遍遍的磨自己的耳朵，去了解它， 熟悉它。
关于精听，同学们要注意两点，一个是细听每句，一个是反复琢磨。
①如何细听
不建议采用复读的方式，也就是说一句就按暂停，然后一遍遍重复，直到能把这就话写下来，这样的方式可能不会有太大的效果，反而浪费了大量的时间。所以建议在听力的时，一句话先听一遍，然后在停顿的时候在按暂停，这个时候再去写你听到的内容，不要反复暂停回放，能写出多少算多少，即使刚开始能写出的只有几个单词，但是只要坚持下去，后面能写出的会更多。
②如何琢磨
这个是非常重要的一步。比如我们学文言文或古诗词的时候一样，去反复琢磨思考每一句是什么意思，有什么含义，当然我们在琢磨听力的时候不用做到这样的一步，也没有必要去浪费这个时间，琢磨其实就是一个反复的过程，所以大家在精听的时候要静下心，多听几次，但是也不要钻牛角尖。
2、总结
总结是非常重要的，在学校的时候老师就会经常和我们一起总结，总结出错原因，总结易错题，并进行分析，这是提升的关键。这个总结也可以分为两个方面，一个是总结全文，另一个是自我总结。
①总结全文
有的时候同学们在听的时候会关于去关注细节的地方，反而忽视了内容的主题，听完一段音频反而不清楚到底是在讲什么。所以在听的时候细节固然重要，但是也要注意把握全文，知道主题是什么，到底讲的是什么事情，是一个怎样的逻辑等等。
②自我总结
自我总结的时候可以做两个工作。一是对照着自己写的声音材料再去听一遍原文。再看着听力原文在心里默默地把这篇文章读一遍，同时回想自己在这里为什么没听出来。找出原因后，接下来就是去解决问题。
托福听力怎么训练就和大家分享到这里了，虽然托福精听很费时费力，但是只要大家找对了方法，坚持去做，就一定能取得效果。
