托福的英文为TOEFL，是英文Test of English as a Foreign Language的缩写。它是由美国教育考试服务处(Educational Testing Service，简称)举办的为申请去美国或加拿大等国家上大学或进入研究生院学习的非英语国家学生提供的一种英语水平考试。1981年下半年，国家教育委员会批准建立中国国外考试协调处，负责管理和承办TOEFL等国外考试业务。
托福考试对词汇量的要求在8000左右，想要拿到更好的成绩，词汇量要达到8000以上，而我们高中生的词汇只有3500左右，所以在词汇方面的缺口是比较大的，当然词汇方面的积累我们是可以提上去的，但是要达到词汇量的需求，一定要早早开始准备，因为词汇需要长期的积累，不可能一蹴而就，这需要我们长期坚持下去。
阅读是大部分中国考生的强项，但取得满分也实非易事。托福阅读考试严格限时，在20 分钟内读完一篇冗长的文章还要答完题，对大多数高中生来说非常困难。在平时训练的时候我们就要严格限时，培养略读、跳读的能力，练习精确概括主旨，准确定位细节的能力，要根据主旨题、推断题、词汇题等不同题型，灵活运用不同的答题技巧，定位到准确段落找到答题的依据，并学会识别常见迷惑选项。
听力是很多中国高中生的死穴，很多阅读写作都在20分以上的考生，听力怎么考就是突破不了10分大关。很多学生问，为什么单词明明写出来都认识，可换成听就反应不过来呢？要注意，听力的有效词汇指的是听后瞬间反应出来意义的词汇，音近义近造成混淆，连读弱读听不清楚，平时背词不注重发音等，都可能造成听后反应速度慢，要通过每天不间断的听力训练，培养对语音的敏感性。国内高中生长久以来已经养成只默默背单词的不良学习习惯，背单词只记拼写，既不听发音也不朗读，这是非常不正确的，无数低分案例都在警醒我们，一定要音义结合背单词，为听力打下良好基础。
只有15秒-30秒的时间准备，却需要给出45秒至1分钟的回答，口语严格的时间要求让很多同学头疼。本来托福口语考试的难度就很高，而且还是对着电脑说，加上考场中还有其他考生影响，高中生们普遍反应考口语的时候很有心理压力。确实，托福口语考验我们临场反应的能力，我们一般建议考生在考前进行至少三次模考增加应试感。录音是一个非常好的练习方式，而且一定要回放自己的录音，并不断纠错、调整、录音、再纠错、再调整，要逐句纠正发音、语法和内容上的错误，只有放胆大量练习，才能保证口语的流畅度。
高中生由于思路比较局限，在规定的时间内往往写不出符合字数要求的文章，最简单的应对方法是找到适合自己的模版，初级阶段背诵范文是必经阶段。从写作的内容来看，特别是独立写作，高中生一般欠缺思路，逻辑混乱，语言也以简单句为主，不太丰富，不会说理，也不会应用修辞。
