如果心理素质较差，应采取以下方法加以改进：
1、树立文化自信，不断发展给予学生自己进行正面的鼓励，也应该对自己有正确的认识，比如我们自己对外貌、能力自卑的时候教师应该更加客观的评价自己，应该好好的接受他们自己，只有满心欢喜的接纳自己，才能够变得自信。
2、应该积极主动的做自己学习感兴趣的事情，比如进行适当的出去逛街、看电影、玩游戏、看搞笑视频、听音乐等，这些教学活动过程中可以让自己的生活环境变得更加丰富多彩，才能有充实的人生，内心的满足感、幸福感才能够得到有效提升，能够通过提高社会心理健康素质。
3、也应该适当的锻炼，锻炼可以有效缓解抑郁、紧张等负面情绪，对提高心理素质有很大的帮助，常见的运动如跑步、散步、游泳、做瑜伽、打篮球等都很好，但我们必须选择适当的锻炼，积极去做，也需要坚持去做，每周至少保持有氧运动两次。
