我们都希望自己有过目不忘的能力，但是这几乎是不能在大多数人身上实现的，北京新航道小编查到多睡觉对记忆托福阅读材料有很大帮助，进而阅读成绩。
It is surprising news bound to bring joy to students studying for exams everywhere. The best way to memorise newly-acquired knowledge is to go to sleep, scientists believe. Researchers in Germany found that the brain is better during sleep than during wakefulness at resisting attempts to scramble or corrupt a recent memory. Their study, published in Nature Neuroscience, provides new insights into the hugely complex process by which we store and retrieve deliberately acquired information -- learning, in short.
莘莘学子们听到下面这则出乎意料的新闻后是喜上眉梢。据科学家研究显示，要记住刚学到的知识，的方法莫过于睡觉。德国研究人员发现，大脑在清醒状态下，试图抵制刚学到的知识等;而大脑在睡眠状态下，更易接收新信息。该研究发表于《自然神经科学》杂志，这一研究结果提供了我们记忆接收信息，简而言之，学习这一错综复杂过程新视点。
此前，有研究表明，大脑将新记忆暂时储存在海马体中，而海马体不能马上“吸收”。而想要长期储存，就需要在接收知识后不断地刺激，通过这一重要过程，来转化短期记忆为长期记忆，并储存在新皮质。而海马体在处理短期记忆时，不能做到“及时”处理，特别在大脑清醒状态时，海马体对于激活短期记忆会有 “迟钝”的本能反应，在清醒状态中，对于暂时学到的新信息海马体不能马上立刻“吸收”。
医生Susanne Diekelmann说：“大脑分别在清醒状态和混乱状态时，处理暂时记忆的效果是大相径庭的。基于我们对大脑的分析，当人在处于轻度睡眠状态时，也就是刚进入睡眠的前2分钟，大脑内的海马体向大脑‘硬盘’大脑皮层的转化活动就会被激活，经过40分钟的睡眠，新吸收的知识就会完全‘下载’到大脑硬盘中，成为记忆。也就是说，睡眠反而是吸收知识的方式!”
这些科学的一句对于托福阅读考试是有很大帮助的，适当调整自己的睡眠，调整好状态，考出好成绩。北京新航道小编祝各位考试顺利。
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