正所谓“温故而知新”，托福听力备考也要求同学们每天复习一遍前一天的内容，这样才能的掌握新的内容。
巩固而知新是中华的传统文化，运用在新托福听力备考中，加上同学们持之以恒的联系，不仅把文化发扬光大，也了自己的托福听力考试成绩，一举两得。
新托福听力的具体训练方法，主要有：反复听和地毯式听写：
1.认真做完一份或若干份听力题目，不要暂停，不要重放，也不要在某一题上花太多时间，尽量模拟考试情形做。
2.做完后，重放新托福听力材料，力争全部听懂，还要注意，这个全部听懂是要在听明白材料的主要内容的基础上再去听各个细节，也就是要优先锻炼对材料的主要内容的掌握。
可以反复听上3-5次，对于听不懂的地方，一般5次之后再听也不会听懂了，这个时候才能看文字材料，会对听不懂的地方印象深刻，然后再把材料听上1-2遍。以上过程其实就是一个精听，完成之后这段听力材料才算听懂了，而到这里仅仅是算“做过一遍”。
3.能过上几天或几周后再把当初做过的材料“再做一遍”，如果还有比较充裕的时间，可以做上2-4遍。当然，后面做的时候，会越来越轻松，甚至听一次就懂。
重复地听那些听过的材料，可以有助于大脑熟悉这些材料，大大降低考试时分析托福听力信息的时间(其实学语言本身就是一个反复熟悉的过程)，就能对个别难懂的信息有时间分析，就能对听力信息尽量多的吸收，就能有时间精力在听信息之余进行笔记记录。
