在托福的备考过程中，不少同学发现努力半天却进步不甚明显。到底要怎样才能有效提升自己的托福成绩呢?今天上海新航道小编在此分享老司机的几点建议~
第1点 制定高目标
很多准备托福的同学并没有目标，或者会说“分数当然是越高越好啦”的无用话。一些同学因为目标定得太低，所以缺少努力的动力。
我每次课句会说：“我们来定个托福分数目标，看看美国综合型大学招生分数线。”想进美国综合排名前50的大学托福基本要100分以上。
考生可以将目标适当提高，合理分配四科的分数，并据此安排复习时间。
第2点 提高紧迫感
很多同学复习过程中漫不经心。虽然报了托福辅导课，但一上课就犯困，课后也不写作业。
不少同学有这样想法：上完课后再努力，上课却不全力以赴了。
托福没有95分以上，阅读单科没有25是很难跟上后面SAT/ACT课程的。
第3点 词汇量是根本
根据新东方长期的教学经验，不少同学托福成绩难有突破缘于他们糟糕的词汇量。
词汇量是考出阅读高分的关键。在史禺老师写的《托福病人》文章中生动描绘背单词效率低的同学是坐禅式背单词：光看，不动手，不动脑，不动笔，不动嘴。
对于听力词汇，重点是听音频，一边听一边看，自己得跟着重复重复念叨，这样才知道音到底是如何发出来的。
第4点 学会记笔记
笔记分两种，一种是上课老师黑板上的板书，如果老师说要记肯定是重点。而且要按老师格式和内容，一模一样，一字不差地记。我常常检查同学笔记，写得自己都看不懂，少了很多重要信息。
另外一些是教师口头讲解的内容，比如错题原因分析和题型规律。刚来上课的同学基本就是把答案一对，打勾叉。下去问他为什么正确答案是A，你选的B错在哪就答不上来了。
记笔记要勤奋，同时要学会总结和思考如何记好笔记。
第5点 再难也要落实
托福学习很难说是快乐的，尤其开始阶段。阅读背单词，听力跟读和听写，口语录音，写作写文章都是最重要而学生不做的苦差事。
做艰苦的事，同学们越不愿意做的事才是提分的关键。就像要减肥的人，“管住嘴，迈开腿”是最重要的，但就是不能落实，因为做了很痛苦。
第6点 错题重做
刷题不是比数量，而是质量。
我会请助教每天统计每位学生错题重做数量，公示在家长群和学生群，催促学生尽快完成。
第7点 永不放弃
语言学习需要消化吸收的过程。投入尽可能多的时间，再加以科学的训练方法和指导，一定会有回报。
每年暑假都有高考后准备出国的孩子，我教过后高考的学生都考出很好的分数。但他们起初都非常着急，一方面高考受挫，又没有接触过托福考试。
托福不是高考，建议暑假后考2次，间隔40天，因为托福10天左右出分。出分后跟四科老师反馈成绩，我们再规划30天备考计划，达到平滑考试难度和确保发挥出全力。
第8点 避免失误
托福考试尤其是听力部分，错误原因就是2个：粗心和想太多。粗心体现在审题不认真，选项意思没有看全就选了。
想太多是当实力得到了提高，都听懂了，但自己考试过程中想太多。所以考试过程中要沉着冷静，仔细审题，一步一步完成考试。
考试当天，要注意2点：别迟到和带好有效期内的二代身份证。
