托福听力并不可怕，掌握正确的方法往往事半功倍。
精听是提高听力能力的重要法门。精听就是要集中你所有的精神去听，决不能有任何的干扰，尽力去听清楚每一句话。很多人深有体会，一旦有好一段听不懂的时候，就会走神，时间长了甚至有一丝抵触情绪。所以一开始就要集中精力。其次，听力是一个理解的过程，而不是纯粹的接收的过程。一定要在精神集中的时候才能学会怎样跟着说话者的思路去思考。练习多了有时候就算听不懂他说什么，也能知道他的思路——或者说是ETS的思路是怎样的。
托福的听力因为是只读一遍的，所以精听意义是毋庸置疑的。如何让精听成为一种习惯，以此来提高托福听力水平?
首先，要从一开始就养成良好的听力习惯。很多学员会有体会，做听力时眼睛不知道看哪里好，很多时候看着一些东西会很容易走神。有些人喜欢看着试卷，有些人喜欢闭上眼，有些人喜欢看天花板等等，个人体会，闭上眼听的话的确是可以听得比较清楚，但是的问题是听过之后就不知道他说了些什么，也就是说不利于记忆和理解。曾经有位托福老师介绍过她的个人习惯，听力时她喜欢看自己的左手背。原因有三点，，右手填卡的，左手可以空出来;第二，考场上没有什么比手背更让她熟悉了。相比之下，考场上的天花板是跟家里或者学校是不同的，第三，左手背的纹理比较单纯，单纯的纹理会较少你分散精力的机会的，别看这种小习惯，可以在考场上稳定你的情绪，集中你的精神。大家试试就会有所体会。当然，各人情况不同，但总之，要找到一种适合自己的方法，帮助自己集中注意力。
其次养成记听力笔记的习惯，听力笔记能帮助我们更好得精听。在一边听听力的时候一边记笔记可以弥补脑记的不足，更重要的是，这符合美国大学课堂对学生课堂上课的真实需求。托福听力，尤其是讲座，考到的题目都是重点的信息，包括主要话题、重要细节，和文章结构等。如果能在听听力的过程中，记下这些重要的内容，那么对于做题是帮助极大的。
在此需要特别强调的是，精听习惯的养成是有条件的，她需要建立在扎实的单词基础之上，如果听一篇材料，还需要经常去反应很多单词的意思，那么精听也就无从谈起。要想托福听力获得高分，养成精听的好习惯吧!
