全国校区

报名咨询热线:400-779-6688

集团客服热线:400-097-9266

首页 热门资讯 新闻资讯 雅思综合 雅思预测 雅思机经 雅思听力 雅思口语 雅思阅读 雅思写作 雅思词汇 雅思问答 雅思语法 雅思图书

首页 > 雅思 > 雅思资讯 > 雅思听力 > 雅思听力:出了国,我能做些什么运动?

雅思听力:出了国,我能做些什么运动?

2020-06-28 15:03     作者 :    

阅读量:

  很多同学出国以后都会被国外的文化所影响,健身就是其中之一。很多老外都有定期健身的习惯,有一些喜欢户外活动,而大部分都是选择去健身房。小编在国外待了几年,也增加了很多健身知识,让我们一起来看看。

  户外运动outdoor sports

  相比较我们国内大部分人习惯在业余时间在户内唱K、桌游,西方人更爱和大自然亲密接触。他们尤其喜欢一些比较刺激的户外活动,比如一些aquatics水上运动, 像surfing冲浪和water skiing滑水。那大家知道这两者有什么区别吗?


  Water skiing是a sport where an individual is pulled behind a boat,也就是一个人栓在船后面,有点像滑雪橇。

  而surfing是the sport of riding on the top of a wave while standing or lying on a special board,完全是随着浪花移动没有牵引。

  还有一种是jet ski,jet就是喷气式。一到summer holiday,老外全家人开着车,后面拉个trailer拖车,上面放着jet ski摩托艇就去海边浪了。

  Diving潜水也是很有趣一项运动,不少小伙伴可能在海岛旅游的时候体验过snorkeling浮潜,可以看到很多漂亮的珊瑚和小鱼。但是如果要deep diving深潜是需要diving certificate的。


  还有其他的活动,比如hiking,cycling, swimming, fishing。他们钓鱼一般都是包个小船出海钓鱼,不是在湖边钓,所以晕船的小朋友可不要随便跟着去~


  极限运动也受到少部分人的钟爱,比如bungee蹦极, paragliding滑翔伞, parachuting跳伞等等。但是做这些运动一定要注意安全,确保你的instructor是有相关qualification的。


  还有一些需要用到场地的户外运动,比如各种ball game, 西方人爱玩rugby, hockey, football, tennis, 还有golf高尔夫球。在中国高尔夫球是富人的运动,可是在国外,golf只需要一小块场地和不多的费用就可以练习了呢。

  健身房 gym

  办健身房的membership card也是我们雅思听力中出现比较高频的一个情境。那么健身房里有哪些运动呢?


  女生的话比较喜欢减脂,做有氧运动cardio,比如treadmill跑步机,elliptical cross trainer椭圆机,spinning动感单车,rowing machine划船机。或者参加group classes,团课的group effect能比个人运动更加激励健身者的运动兴趣。像yoga瑜伽就属于非常热门的课程,body attack, body pump, body combat等高强度的有氧也能够迅速消耗热量。一些结合舞蹈与运动的娱乐性健身课程,比如尊巴Zumba,jazz dance爵士, street dance街舞等近几年也大受欢迎。


  男生的话通常都是嫌自己太瘦而不是要减肥,所以男生更加偏向muscle build-up锻炼肌肉的项目。他们一般做weight lifting, 喝着protein powder, 在肌肉撕裂时发出嘶吼来找到健身的成就感。


  其实随便健身知识的普及,很多女生也可以做一些看似比较‘粗暴’的运动,比如曾经有健身教练推荐过kick-boxing拳击课程,core exercise核心运动,这些对女孩子的形体塑造和新陈代谢提高有着很棒的效果。


  如果短期内追求好的健身效果并且钱包比较丰满,那么可以选择请personal trainer私教。他会为你私人定制一份健身计划和饮食,并且督促你按时完成,至于效果就因人而异啦。

  其实健身是非常好的一个习惯,很多留学生在回国以后也养成了定期去健身房的习惯。它的意义不仅在于让我们improve figure保持身材,更是strengthen bodies and develop fitness强身健体。所以,可千万别让健身卡沦落为洗澡卡呀,坚持才是健身中最重要的事。


      更多关于雅思考试的个性化问题敬请咨询新航道官网

上一篇: 雅思听力题型 下一篇: 《剑15》听力解析

相关文章 查看更多

雅思备考工具箱

热门活动 更多

热门课程 更多