新学期提早“收心”预防“开学综合症”

转眼开学时间到了，当务之急就是要全面开始“收心衔接”计划，调整心态和作息时间，合理安排新学期的学习计划，让学生逐步进入学习状态。新学期开学阶段是“开学综合症”的多发阶段，如何才能帮助孩子收心，避免“开学综合症”的发生呢?

“开学综合症”有五种易发学生群体，分别为：心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不理想的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的生。

中小学生在生理和心理上都还没有成熟，适应和自控能力差，对紧张的学习生活，如心态转换不及时就会无法适应。孩子“开学综合症”与学生年龄小，适应、转换能力差有关，开学时家长要做到与老师密切联系，帮助孩子确立新学期的学习目标，制订好学习目标和学习计划。

新学期，很多孩子无法立刻适应学校的学习氛围，学习内容相对枯燥，也会让孩子提不起兴趣。家长应引导孩子正确面对开学，激发他们对新知识的兴趣和好奇，引导孩子进入新角色，唤醒其对校园生活和同学友情的向往，尽量缓解孩子的紧张情绪。

面对“开学综合症”，最重要的是给孩子以积极的心理暗示，学生自己也要主动调节自己的学习状态。要学会容忍和接纳别人，加强相互沟通和交流，增强适应环境的能力，学会积极面对环境压力、学习压力和人际压力。

家长要注意培养孩子好的行为习惯、生活习惯、学习习惯，不能让孩子变得“高分低能”，要让他们有适应社会的能力，能够独立生 存。自我管理能力和自我学习的能力很重要，能够让孩子们受益终生。