我的托福经历：我是高三毕业开始接触托福的，因为高考考的并不好，考虑出国。我是医学生，课余的时间并不多，但是我还是会每天坚持背单词，最少100个，每周也都会做至少一篇阅读和听力，慢慢地积累。之后在大二的寒假到新航道报名了一对一正式开始冲刺。在今年考试中取得了103的成绩，其实还是有点意外。但是感觉自己付出有了收获又很欣慰。下面有一些小小的经验分享给大家。

　　新航道高分学员：张佳莹　听力30  总分103

　　01　关于优先级

　　我是医学生，众所周知的是医学狗平时学习竞争很激烈。但是托福也是理想的一块敲门砖，也不能落下。众所周知，托福党都会陷入一个僵局，就是想学习却没有时间。其实，我也没有时间……毕竟医学狗，考试都考不好还……还学托福？？？所以，我牺牲了很多休息的时间，比如之前洗完澡会敷敷面膜休息一下，准备托福的时候就是敷着面膜做题，以至于我的键盘都黏黏糊糊的……再到全力冲刺的大二寒假，出了过春节的几天做题少一些，其余的时间都是疯狂做题，疯狂练习。

　　02　关于坚持

　　关于坚持，有的时候我也觉得把一件事情每天都重复做很枯燥，比如背单词。后来发现有一个很巧妙的解决办法——就是把背单词和每天必做的事情合在一起做。比如我们学校强制要求所有同学每天都去操场上走或者跑4圈，大约需要20分钟作用。我会利用这20分钟完成每天的背单词任务。虽然看起来很短，但是每天坚持这样做其实效果很大。比如突然有一天，，我背完了托福的单词本，感觉那天雾霾简直纯地像甜牛奶。

　　学习心得　01  Reading

　　阅读的底子我其实并不是很好，最开始的时候很多单词都不认识，正确率很低。后来克服词汇难关，再加上老师对各个题型的分析，正确率稳步上升。所以这里主要分享一下我背单词的经验。我觉得背单词不是一蹴而就的。比如我刚刚开始接触托福的时候，给自己的要求是一天400个单词。但是一段时间下来效果并不好，很多单词都记不住而且搞得自己每天压力很大。后来就调整了自己的策略，每天只背100个单词，如果还有空闲的时间就复习这100个单词。再加上日复一日的坚持，单词最终就攻克了。总结一下就是：欲速则不达。

　　郑翔老师也超级赞！不仅上课效率很高收获很大，而且考试之前，老师也会给我很多鼓励。

　　02　Listening　

　　其实听力满分是7分努力3分幸运。在基础方面，我平时很喜欢看美剧、听英文歌。其实平常没什么时间能坐下来好好看美剧，平常就是洗衣服的时候看，可是洗衣服也不能眼睛一直盯着手机啊，后来“为生活所迫”学会了用耳朵“看”美剧。听歌的话……我总是一首歌无限循环，最开始就是听个调调，后来看看歌词居然就能听懂，时间长了居然rap都能听懂了。总结一下，基础就是被爱好、理想和生活逼出来的。

　　一对一的时候马方老师上课节奏快而不乱，每节课收获都很大，历史、天文、艺术各种话题最后都能掌握出题点。老师最厉害的一点就是记笔记的方法，各种简化和重点突出让笔记超级有效，基本每个出题点在笔记上都能找到。

　　说是幸运，是因为我没有在考试时遇到自己的软肋——天文，而且没有加试！！做了3个正常的话题就完事啦！

　　03　Speaking　

　　口语可以说我没有任何基础，自己平时也没法练习。但是我的老师是真的强啊！各种题型一串，再加上课下的练习，考试的时候简直如有神助。

　　就我而言，我觉得口语首先是要有自信，迷之自信，在考场上所有人都在叽里呱啦讲的时候，有信心碾压他们，不要被别人吓到。比如说我考试的时候，考场在北京，考场里全是北京各大国际高中的高中生，居然还有一个班组团来的，居然还有外籍的！！我一个陕西大龄女青年在考场里瑟瑟发抖。口试的时候所有人都开始飚纯正美音。信心就是在这个时候起作用的！第二就是套路。每个题型能总结出一套自己说着顺嘴的套路。然后疯狂练习，疯狂练习。这样在当在考场上大脑一片空白的时候也能不由自主地说出来。

　　04　Writing　

　　写作方面，平时练习的时候，董轶老师给了我很多建议，关于语句、结构和主题。因为我写作很容易跑题，老师在课上也会培养我审题方面的能力，给我帮助很大。

　　以上是我关于托福首考的小小的总结，因为只考过一次，还有点偏科，所以没有什么好的建议给大家。希望各位考友继续加油，取得理想的成绩~

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