卢英-雅思阅读、语法主讲，新托福阅读主讲，广东外语外贸大学商务翻译方向硕士研究生，英语专业八级水平，已获人事部笔译资格证书(二级)。为人亲切友善，热衷于志愿者活动，曾作为志愿者服务于第49届世界乒乓球锦标赛，国际奥林匹克科学大会，北京奥运会广州境外媒体中心。在校期间，曾担任继续教育学院代课老师，丰富了自己的教学经历，亲切活泼的风格获得了学生的喜爱。
世界上有两件事对于所有人都是最公平的，一件是每个人生来都只有24个小时，另一件就是每个人必定终将走向死亡。如何在一个人有限的生命时间内尽可能完成更多的事情呢?答案必然好好珍惜每的24小时。方法是你可以选择早起也可以选择晚睡。
To be an early bird to a night owl? 对于我们这个有着视勤劳为美德的民族来说，绝大多数人都是习惯把早起看作是最正常不过的提高工作或者学习效率的方式，“日出而作，日落而息”这句话讲述的就是最为朴实的劳动人命的生活作息规律。闻鸡起舞，一日之际在于晨，朱子家训的黎明即起，洒扫庭厨等等，无不说明着人们对早起的提倡。
当其他人都还在酣睡的时间，你已经早早起床，或许是为锻炼，或许是开始工作， 你会有一种错觉，你的会比别人的要更长，似乎你的比别人的要多出几个小时。当结束的时候，你会感叹过得如此充实。我身边就有这样的例子，有个好朋友经常抱怨自己没有时间去锻炼，当她重新审视自己的生活安排时，她发现，其实每天睡到9点起床并不必要。于是某，她开始调整自己的起床时间，先是8点起床，再之后7点起。即使是晨跑回来后，才发现我们也是刚起床而已，而她已经完成了早锻炼这件事了。这种领跑生活的感觉让她在我们这些晚起的人面前总是得意洋洋。
然而，细心观察，你会发现，大清早的街上或者公园里，你能见到的人群主要是老人家，很少年轻人。这大概是因为年轻人都爱过夜生活。如果说古代人是由于客观科技条件不发达才不得已选择早睡早起的话，那么我们现在生活在彻夜喧嚣的城市里的人们就可以不必早早睡觉啦。这也便有了现在的夜猫子们。
不可否认，有些人是天生在夜深人静的时候才更To be efficient，睡觉对于这些人来说就是浪费生命。而有些人是在客观条件的驱使下变成夜猫子的。以现在身边的年轻学生们为例，早上的课经常有人迟到，原因就是前天晚上睡太晚。其中还真有是为了赶作业的，但是我不是那种喜欢用作业去“虐”学生的老师。只要学生不是先看视频，先打开qq聊天，再想起还有作业要写，还是可以保证其充足的睡眠时间的。
不管是早起鸟还是夜猫子，只要其本人能保证较高的工作效率，两者之间没有孰优孰劣之分。最让人担忧的恐怕是那些，玩到很晚，起得也晚的人，你会不会已经被我说中呢?
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