托福写作分为独立写作和综合写作两个部分，其中托福独立写作时间共30分钟。
托福独立任务写作有 30 分钟的作答时间，建议考生花 5 分钟时间快速在草稿纸上确定作文的观点、理由和例子，以及整个作文的框架。留 20 分钟左右的时间完成整个作文的初稿。剩下的 5 分钟左右的时间用来调整作文中不合适的内容，检查错别字等等。
独立写作步，审题、确定立场、列出理由，最少花费3分钟最多5分钟。考生考试是要避免两个极端：1. 用时太少，理由没有想清楚就开始写作，造成文章逻辑结构不清，引起行文中频繁的修正;2. 用时太多，不要追求一次思考就能把每一条理由及相关例证都想出来，可以边思考边写。
独立写作第二步，正文写作，花费时间最少22分钟最多26分钟。考生在各段写作时注意对段落的不同部分给予不同的重视。当被告知还有5分钟结束时，争取已经该写到最后一条理由，或者已经在做结尾。
独立写作第三步，需要1-3分钟有侧重点的检查时间。主要检查文章的时态和句法准确。
