词汇是学习英语的重点，同样在雅思备考中，词汇也是很多考生最头疼的问题。关于词汇的学习，小编不建议大家采用刻板记忆的方法，而是要注意灵活地理解和记忆。为了进一步帮助到大家的学习，下文中特整理了有关助跑的英文翻译及参考例句，一起来学习吧。
助跑(zhùpǎo，[run-up)田赛项目技术的重要组成部分。跳跃和投掷动作前的辅助动作，如跳高、跳远、投掷标枪等，在跳、投等开始前先跑一段，这种动作叫助跑。助跑在球类运动中也常常采用，如排球运动中的发球;足球运动中的罚点球、任意球、发界外球等，通过跑动使身体达到好的状态 发挥出竞技状态。下面，我们就一起来了解一些助跑方面的知识。
1助跑的英文
run up
2助跑的参考例句
John took a running jump at the fence and vaulted over(it.
约翰加上助跑，用手一撑，飞身跃过篱笆。
3助跑的相关词汇
run是什么意思：
n. 奔跑，跑步;旅行;趋势
v. 跑步，奔跑;逃跑;参赛;行驶;运转;(使)流动;管理
run the rapids.
冲过急流
Run (or Hold) with the hare and hunt (or run) with the hounds
两面讨好
Hold (or Run) with the hare and run (or hunt) with the hounds
两面讨好
He runs as quick as a deer.
他跑得跟鹿一样快。
He runs as fast as Paul.
他跑得和保罗一样快。
